Trong cuộc sống của chúng ta nên có những cuộc đua marathon
Vào thứ 2 vừa qua, ở Boston đã diễn ra cuộc đua marathon “Boston Marathon“, là một giải marathon hàng năm diễn ra ở một vài đô thị thuộc Vùng đô thị Boston ở tiểu bang Hoa Kỳ Massachusetts. Cuộc thi “Boston Marathon” là sự kiện chạy marathon hàng năm lâu đời nhất trên thế giới, và được xếp hạng vào một trong những sự kiện chạy thi nổi tiếng nhất. Nó là một trong sáu “Cuộc thi Marathon lớn trên thế giới” (World Marathon Majors). Năm nay đã là năm thứ 122 của cuộc đua này.
Anh Julio và chị Laura người Mexico là hai trong số gần 30,000 vận động viên đã tham gia chạy marathon (chiều dài chính thức là 42,195 km) trong năm nay. Cả hai anh chị đã về đến đích, mặc dù cuộc chạy lần này diễn ra trong điều kiện thời tiết rất khắc nghiệt, mưa lớn, gió mạnh và lạnh 4 độ C. Có khoảng 2,500 vận động viên được điều trị y tế vì những vấn đề về sức khỏe như cơ thể bị hạ thân nhiệt vì thời tiết lạnh. Vậy nên những người về được đến đích quả là rất đáng khâm phục.
Đối với những người không phải là vận động viên chạy bộ thì khi thấy thời tiết khắc nghiệt, thậm chí họ còn không muốn đi ra đường chứ chưa nói đến chuyện chạy bộ trên 42 km dưới trời mưa. Khi hỏi anh Julio và chị Laura là vì sao họ lại có động lực để chạy thì họ nêu ra hai lý do như sau:
1) Vì họ đã phải luyện tập rất nhiều và rất khổ cực thì mới được tham gia chạy marathon. Vậy nên thời tiết khắc nghiệt cũng không làm cho họ mất đi động lực để đạt được một trong những cái đích quan trọng nhất cuộc đời họ. Họ cố gắng vì chính bản thân họ, để khẳng định rằng họ có thể làm được (như phương châm của cựu Tổng thống Hoa Kỳ trong đợt bầu cử tổng thống của ông: “Yes, we can!”).
2) Vì có rất nhiều người đứng hai bên đường cổ vũ và động viên họ, giúp họ lấy lại tinh thần mỗi khi cảm thấy đau đớn hay mệt mỏi và muốn bỏ cuộc.
Bạn cũng có thể áp dụng hai cách lấy động lực rất hiệu quả trên để đạt được những “đích đến” (Finish Lines) của mình. Chúng ta sẽ gọi hai loại động lực mà họ đã nhắc tới là: (1) ĐỘNG LỰC BÊN TRONG và (2) ĐỘNG LỰC BÊN NGOÀI.
ĐỘNG LỰC BÊN TRONG:
Để có thể đạt được cái đích quan trọng trong cuộc sống của bạn (học bổng toàn phần, vị trí trong công ty đa quốc gia, du lịch vòng quanh thế giới, phát hành cuốn sách đầu tay, v.v.) thì bạn sẽ phải CỐ GẮNG VÀ NỖ LỰC HẾT SỨC MÌNH. Hãy chuẩn bị thật kỹ những kỹ năng và kiến thức cần thiết và bắt đầu bằng những mục tiêu nhỏ hơn. Ví dụ như, nếu bạn chưa bao giờ chạy bộ thì bạn không thể đặt ra cho bản thân một mục tiêu như: “Trong ba tháng sau tôi sẽ chạy được marathon.” Bạn sẽ không thể đạt được một mục tiêu khổng lồ nếu không bắt đầu bằng những mục tiêu nhỏ hơn, ví dụ như: “Trong ba tháng tiếp theo, tôi sẽ chạy bộ mỗi ngày 5km.” Bạn có thấy được sự nỗ lực và cố gắng trong những từ “chạy bộ mỗi ngày 5km” không? Vậy là trong ba tháng tiếp theo, bạn sẽ phải thực hiện được sự cam kết của mình. Đây là sự cam kết giữa bạn và bạn, nên hãy thành thật với bản thân mình. Có bao nhiêu người trong số các bạn đã cam kết với bản thân rồi bỏ cuộc giữa chặng đường rồi? Hứa với bản thân còn khó hơn hứa hẹn với người khác nhiều bạn ạ. Vì lý do là khi chúng ta hứa hẹn với người khác, chúng ta cảm thấy có áp lực từ bên ngoài và không muốn thất hứa với người khác (vì chúng ta không muốn bị mất mặt hoặc không muốn cho người khác buồn hoặc thất vọng). Nhưng khi tự hứa với bản thân mình, bạn nghĩ rằng nếu thất hứa với bản thân cũng không sao vì có ai bắt bẻ hoặc đánh giá mình đâu. Mình không làm được chỉ có mình biết thôi. Đây chính là lý do vì sao có nhiều người trong chúng ta không thực hiện được những mục tiêu, những “ước mơ bay bổng” của mình. Ngược lại, những người có sự cam kết nghiêm khắc với bản thân ngay cả khi không có tác động từ những người xung quanh thường là những người thành công nhất.
Để có thể duy trì động lực bên trong của bản thân, hãy tìm ra những điều làm cho bạn thích thú và hạnh phúc khi thực hiện những mục tiêu của mình. Cảm giác mãn nguyện và hài lòng mỗi khi đạt được đích nhỏ sẽ giúp bạn tiếp tục vươn tới các đích lớn hơn. Ví dụ như, nếu mục đích của bạn là giao tiếp thông thạo bằng tiếng Anh thì hãy tìm ra những cách học và sử dụng tiếng Anh mà bạn cảm thấy thú vị nhất. Nếu bạn yêu thích tìm hiểu về văn hóa các quốc gia khác nhau, hãy tham gia những buổi giao lưu (qua Couchsurfing và Meetup chẳng hạn) với người nước ngoài để vừa luyện tiếng Anh, vừa học hỏi về các nền văn hóa thế giới. Hoặc nếu bạn thích xem các bộ phim Hollywood thì hãy xem phim, ghi lại những từ vựng bạn không biết và hãy thử “nhại lại” cách phát âm và giọng nói của các diễn viên.
ĐỘNG LỰC BÊN NGOÀI:
Nhưng ngay cả khi bạn có động lực lớn bên trong mình, bạn cũng vẫn cần có những tác động bên ngoài để nâng cao khả năng vươn tới đích mà mình đã đặt ra. Con người còn là một động vật xã hội (“social animal”), có nghĩa là chúng ta sống theo bầy đàn và cần có sự tương tác cao giữa các thành viên trong đàn. Vậy nên xã hội bao gồm những người xung quanh chúng ta là nguồn động lực linh thiêng cho các hoạt động của chúng ta. Các bạn thử suy nghĩ cùng mình nhé: Vì sao bạn muốn sở hữu một căn nhà đẹp hay xe hơi sang trọng? Vì sao bạn muốn học tại trường học nổi tiếng? Vì sao bạn muốn có nhiều tiền? Vì sao bạn muốn có bằng cấp? Vì sao bạn muốn lập gia đình và có con cái? Mình sẽ trả lời tất cả các câu hỏi trên bằng một cụm từ duy nhất là: “Xã hội.” Vì chúng ta muốn xã hội đánh giá cao chúng ta, vì chúng ta muốn được chấp nhận bởi xã hội. Cũng vì lý do này nên chúng ta sẽ cố gắng chạy đến đích hơn khi có những người xung quanh đứng bên cổ vũ: chúng ta muốn là người tốt, giỏi, đẹp, [điền những tính từ tích cực khác vào đây] trong con mắt người khác.
Phần lớn những người thành công sẽ nói với bạn rằng, họ đã không thể thành công nếu không có những người xung quanh họ. Đây không phải là sự phóng đại, mà là một điều dĩ nhiên. Kiến thức và sự hiểu biết của một người không bao giờ bằng kiến thức và sự hiểu biết của nhiều người. Vậy nên trong quá trình vươn tới ước mơ của mình, hãy cho mọi người biết mục tiêu và những nguyện vọng của bạn, hãy hỏi nếu có thắc mắc, hãy kết bạn với nhiều người để nâng cao khả năng đạt được đích của bản thân. Bạn cũng nên nhớ rằng có đi cũng phải có lại. Hãy tích cực giúp đỡ mọi người xung quanh mỗi khi có thể. Hãy động viên và khen ngợi mỗi khi bạn bè hay gia đình có tin vui hay một thành tích mới. Một điều nữa bạn nên chú ý là hãy chỉ nhờ vả khi bạn không thể tự tìm hiểu thông tin trên mạng thôi. Các ban cũng biết là trong thời đại ngày nay, chúng ta có thể tìm kiếm phần lớn thông tin trên Google. Vậy nên những câu hỏi như: “Mình có thể đăng ký hộ chiếu ở đâu?”, “Mình học ngữ pháp tiếng Anh qua những tài liệu nào?”, “Mình viết CV như thế nào?” v.v. thì bạn hoàn toàn có thể tự nghiên cứu. Hãy để dành các câu hỏi thật sự cần thiết cho những người xung quanh bạn nhé.
Tác giả: Hồ Thu Hương
0 Bình luận