NGỠ NGÀNG VỚI “YOGA TRÊN CỘT”
Nhắc đến yoga, người ta thường mường tượng đến sự tĩnh lặng, ôn hoà. Vậy nhưng, Mallakhamb lại mang đến một ngọn lửa cháy rực, ánh sáng lấp lánh của sức mạnh tiềm ẩn trong mỗi con người.
Mallakhamb là danh từ ghép từ hai từ Ấn Độ là Malla (tức võ sĩ) và Khamb (cột). Đây là một bộ môn thể thao cổ xưa của Ấn Độ, được ghi chép lại trong tài liệu lịch sử nước này vào năm 1135. Tại bang Maharashtra, đây là một môn thể thao rất phổ biến, song danh tiếng của bộ môn đòi hỏi giàu thể lực này lại ít được biết đến tại nhiều nước trên thế giới ngoài Ấn Độ.
Đúng như cái tên gọi “Yoga trên cột”, người tập luyện bộ môn này tập luyện các tư thế yoga cùng với một chiếc cột trơn nhẵn cao tới 2,6m, tượng tự chiếc cột được sử dụng trong bộ môn múa cột (“dance pole”). Điều này đòi hỏi người tập phải có thể lực tốt để đảm bảo cơ thể thực hiện hoàn hảo các tư thế yoga ở trạng thái người leo trên cột.
Bạn biết không, nhờ kết hợp tập luyện với cột, bộ môn này còn giúp người tập luyện đốt một lượng lớn năng lượng, giúp cải thiện vóc dáng. Không chỉ vậy, cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, yoga còn được xem là “thần dược” giúp phụ nữ duy trì tuổi thanh xuân. Cho nên “Yoga trên cột” được nhiều người theo đuổi luyện tập từ trẻ em đến cả những người lớn tuổi.
Xem video: https://youtu.be/ae0mrUoLnos
Tác giả: Mỹ Anh
0 Bình luận